Một vài biện pháp giúp tránh bức xạ máy tính cho dân văn phòng

Cập nhật: 2020-03-31 17:02:08

Chắc hẳn bạn cũng biết bức xạ điện từ phát ra từ các thiết bị điện tử như máy tính, laptop, điện thoại có tác động xấu rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Nhưng việc tránh xa và ngưng sử dụng chúng là điều không thể, vậy có cách nào giảm bớt tác động của bức xạ máy tính đối với cơ thể người hay không?

Bức xạ máy tính như một tên sát thủ ngầm, là một trong những nguyên nhân giấu mặt gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe con người nhất là giới văn phòng – những người hầu như đối mặt với màn hình máy tính suốt 8 tiếng / ngày.

Xem thêm:

Bức xạ từ máy tính nguy hiểm như thế nào? 

Một vài tác động tiêu cực mà bức xạ từ máy tính có thể gây ra cho sức khỏe con người như sau:

Lão hóa sớm

Ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính khiến quá trình lão hóa của dân văn phòng xảy ra nhanh hơn so với những ngành nghề khác.

Một vài nghiên cứu cho thấy rằng bức xạ máy tính có khả năng ảnh hưởng đến các tế bào da, DNA và cả tổn thương khả năng sinh sản.

Làn da sẽ trở nên khô, thiếu sức sống cũng như các nếp nhăn sẽ xuất hiện nhiều hơn do bạn hay vô thức cau mày…

Dị ứng da

Máy tính có khả năng tạo ra một trường tỉnh điện, có khả năng thu hút bụi trôi nổi, chúng tụ tập lại và xâm nhập vào da gây ra hiện tượng dị ứng, ngứa khiến da khô và bí bách.

Da bạn nếu như quá mẫn cảm cũng có thể xuất hiện trường hợp da phồng đỏ như thời cổ đại, đỏ như kiểu bạn vừa tiếp xúc với lửa nóng, đây còn được gọi nhanh là hiệu chứng “da nướng”

Vấn đề vô sinh ở nam giới

Khi sử dụng máy tính quá lâu, trong thời gian dài, chúng làm cho nhiệt độ bìu tăng lên khoảng 2 độ C so với nhiệt độ cơ thể thông thường, ảnh hưởng đến khả năng tạo tinh trùng và có khả năng gây vô sinh.

Một vài vấn đề khác

Một vài vấn đề khác như phát ban, nổi mẩn … cũng có thể xảy ra tùy cơ địa của mỗi người.

Máy tính phát ra các bức xạ quá nhiều cũng có thể được xem là một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư do chúng có khả năng tổn thương đến các tế bào và tác động lên các DNA…

Một vài biện pháp giảm bớt sự tác động của bức xạ máy tính

Trồng các loại cây xanh chống bức xạ máy tính như xương rồng, trầu bà, thủy tiên… chúng vừa giúp không khí thêm trong mát, dễ chịu, vừa đẹp mà lại vừa còn có khả năng hấp thụ ít nhiều bức xạ do máy tính thải ra.

Không được đặt các vật bằng kim loại xung quanh máy tính để tránh các bức xạ tái phát trở lại vào cơ thể.

Không nên để màn hình có độ sáng quá lớn, độ sáng màn hình càng lớn thì bức xạ máy tính phát ra càng cao. Tuy nhiên nếu bạn để màn hình quá tối lại dẫn đến tình trạng đau mắt, mỏi mắt ảnh hưởng không tốt đến thị lực.

Rửa mặt bằng nước thường xuyên, nước có thể giúp bạn giảm bớt 70% lượng bức xạ phải chịu đựng.

Nên quan tâm và giữ đúng khoảng cách cần thiết với màn hình máy tính, điều này còn cho phép bảo vệ đôi mắt và thị lực của bạn tốt hơn.

Ăn chuối thường xuyên, bổ sung kali vào thành phần thức ăn bởi vì chúng có khả năng loại bỏ thành phần muối dư thừa trong cơ thể giúp mắt ít gặp phải tình trạng mệt mỏi. Ăn chuối cũng tốt cho mắt, hạn chế tình trạng mỏi mắt và hạn chế lão hóa sớm, chuối cũng là một loại trái cây rất tốt cho da và cho sức khỏe.

Máy tính sau thời gian vài tiếng sử dụng sẽ tỏa ra mùi khó chịu, mùi này cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy để một chiếc quạt thông gió trong phòng, hoặc nếu không có hãy thường xuyên mở cửa sổ thoáng khí.

Sau vài tiếng ngồi trước máy tính nên đứng dậy vận động và thư giãn, vừa tốt cho sức khỏe vừa cho phép làn da của bạn nghỉ ngơi.

Đầu tư một chiếc máy tính mới, vì những chiếc máy tính đời đầu có màn hình có độ phân giải thấp có lượng bức xạ phát ra khá cao.

Nếu có thể nên sử dụng các loại mặt nạ hoặc chỉ đơn giản là 1 lớp kem chống nắng khi ngồi trước máy tính, chúng như một lớp bảo vệ da trước bức xạ phát ra.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và sử dụng các loại nước ép từ rau củ để tăng cường sức khỏe và nhớ là uống thật nhiều nước mỗi ngày.

Trên đây là một vài biện pháp giúp bạn giảm bớt các tác động xấu từ bức xạ từ máy tính đối với cơ thể, ngoài ra nếu có thêm những biện pháp nào bạn thấy hay có thể chia sẻ ngay bên dưới cho chúng tôi!

Có thể bạn quan tâm:

>>>>>>>> Văn phòng cho thuê hạng B quận Phú Nhuận

Văn phòng cho thuê quận Phú Nhuận giá rẻ

Liên hệ ngay với chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết nhất và đừng quên theo dõi thêm những thông tin bổ ích khác tại chuyên mục Tin Tức của chúng tôi!

Công Ty TNHH Dịch Vụ Bất Động Sản Leaderreal

·       Địa chỉ: 10 Phan Đăng Lưu, Phường 3, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh 70000

·       Điện thoại: 090 471 71 00

·       Email: info@leaderreal.com.vn

·       Website: http://vanphongchothuequanphunhuan.com/

Tác giả: Alel Pham